Lợi ích của việc bỏ thuốc lá là gì?
Lợi ích của việc bỏ thuốc lá là gì?
Lợi ích của việc điều trị cai thuốc lá rất đa dạng. Bạn sẽ bắt đầu nhận thấy những thay đổi đáng chú ý trong cơ thể của bạn. Khứu giác và vị giác của bạn được cải thiện, bạn thở dễ dàng hơn và hack của bạn bắt đầu biến mất; hậu quả lâu dài của việc bỏ thuốc thực sự báo hiệu sự bắt đầu của một cuộc sống khỏe mạnh hơn. Quan trọng nhất, bạn cải thiện cơ hội sống lâu hơn vì bây giờ bạn đã giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, viêm phế quản mãn tính, khí phế thũng và một số loại ung thư. Bạn có thể bỏ hút thuốc và tận dụng các lợi ích như:
- Sống lâu hơn và tận hưởng chất lượng cuộc sống được cải thiện
- Lấy lại tình yêu và sự tôn trọng của những người thân yêu của bạn
- Tiết kiệm thời gian dành cho việc hút thuốc để sử dụng hiệu quả khác
- Sống lành mạnh hơn thông qua việc ngăn ngừa các bệnh liên quan đến hút thuốc
- Mùi tốt hơn, có răng sạch không màu
- https://huong247.tumblr.com/post/190677215303/huong247-nh%C3%A0-ph%C3%A2n-ph%E1%BB%91i-m%C3%A1y-iqos-nh%E1%BA%ADt-nga-gi%C3%A1-t%E1%BB%91t
- Hương vị của thức ăn
- Có một làn da khỏe mạnh
- Tận hưởng đời sống tình dục tốt hơn; cai thuốc lá được biết là cải thiện khả năng sinh sản và giảm nguy cơ phát triển rối loạn cương dương
- Sinh con khỏe mạnh.
- Được tài chính tốt hơn
Nhận thêm thông tin về Chantix Varenicline loại thuốc cai thuốc lá thành công nhất. Hãy dùng Chantix để cai thuốc lá an toàn & lành mạnh. Hành động của những viên thuốc bỏ thuốc này giúp bạn cai thuốc dễ dàng hơn.
Đừng bỏ cuộc - Ngừng hút thuốc là có thể
Hút thuốc thụ động là gì và những rủi ro là gì?
Hút thuốc thụ động có thể được định nghĩa là hít phải khói thuốc lá không tự nguyện. Khói thuốc lá thụ động này là hỗn hợp khói của những người hút thuốc hoạt động cũng như khói thoát ra từ thuốc lá âm ỉ, pha loãng với không khí xung quanh. Hút thuốc thụ động thường xảy ra trong môi trường kín, nhưng môi trường mở cũng dễ bị như nhau. Những người hút thuốc thụ động cũng tiếp xúc với chất gây ung thư và các thành phần độc hại có trong khói thuốc lá thụ động.
Hút thuốc thụ động có thể có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của một cá nhân. Ảnh hưởng sức khỏe của hút thuốc thụ động cũng nghiêm trọng và suy nhược như chính việc hút thuốc. Những rủi ro được nêu dưới đây có liên quan đến hút thuốc thụ động.
Ung thư - Khoảng 3.000 ca tử vong không hút thuốc liên quan đến ung thư được cho là trực tiếp do hút thuốc thụ động mỗi năm.
Bệnh tim - Khoảng 50.000 ca tử vong không hút thuốc xảy ra do các vấn đề liên quan đến tim và có thể liên quan đến hút thuốc thụ động.
https://twitter.com/huong247/status/1225342662502309888
Các bệnh và vấn đề về hô hấp - Khói thuốc phụ gây ra tỷ lệ nhiễm trùng đường hô hấp dưới cao hơn, bao gồm viêm phế quản và viêm phổi. Nó cũng là một yếu tố góp phần gây kích thích và nhiễm trùng đường hô hấp trên cũng như giảm chức năng phổi.
Nhiễm trùng tai - Hút thuốc thụ động chịu trách nhiệm cho sự gia tăng số lượng nhiễm trùng tai.
Cân nặng khi sinh thấp - Khói thuốc phụ là nguyên nhân của 10.000 ca sinh nhẹ cân mỗi năm và là yếu tố chính gây ra nhiều trường hợp trẻ sơ sinh tử vong.
Hen suyễn - Khói thuốc phụ là nguyên nhân gây ra gần 8.000 ca hen suyễn mới hàng năm.
Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh - Hút thuốc thụ động có liên quan đến gần 2.000 trường hợp SIDS mỗi năm.
https://ok.ru/huong247/statuses/151083613711765
Sinh non - Hút thuốc thụ động cũng có trách nhiệm làm tăng nguy cơ vẫn sinh và phá thai tự nhiên.
Real Madrid khá yên ắng trên thị trường chuyển nhượng Hè
CHUYỂN NHƯỢNG
CẦU THỦ HAY NHẤT/DỞ NHẤT
GƯƠNG MẶT ĐƯỢC PHÁT HIỆN
HUẤN LUYỆN VIÊN: ZINEDINE ZIDANE
THÀNH TÍCH MÙA 2016/17
Real Madrid: Galacticos 1.0 hay Galacticos 2.0 mạnh hơn?
Thủ môn
Trung vệ
Hậu vệ biên
Tiền vệ
Tiền đạo
Băng ghế dự bị
Real đánh bại Atletico: Dấu ấn của Zidane
Lịch thi đấu, Kết quả, BXH La Liga
Một trong những việc khó nhất trong bóng đá đỉnh cao là ghi bàn vào lưới đội Atletico Madrid của Diego Simeone. Real Madrid loay hoay trong suốt hiệp 1, chỉ để người xem bị ám ảnh bởi khả năng lặp lại tỷ số 0-0 như trong 2 trận derby Madrid gần đây.
Với Atletico vốn hạn hẹp về lực lượng và quá quen thuộc về lối chơi dưới thời Simeone, đấy là câu chuyện không có gì lạ. Vậy nên, vấn đề thuộc về Real. Simeone ra đề và bài giải là của Zinedine Zidane. Tại sân nhà Bernabeu, Real xuất phát với cả 5 tiền vệ trong sơ đồ 4-2-3-1 đều là những người thường xuyên; có thể; hoặc chỉ sở trường chơi ở khu vực giữa sân. Đó là Toni Kroos, Casemiro ở phía dưới và Federico Valverde, Luka Modric, Isco ở phía trên.
Zidane muốn bắt đầu từ một trong những quy luật xưa nhất trong bóng đá đỉnh cao, rằng chiến thắng sẽ được quyết định từ ưu thế ở khu giữa sân? Kết quả ban đầu là sự bế tắc, như mọi người đã xem. Đấy là do sai lầm của Zidane hay chỉ là diễn biến cụ thể trên sân vốn không bao giờ là điều mà lý thuyết có thể định sẵn? Cũng chẳng có gì quan trọng. Điều đáng khen là Zidane đã mạnh dạn thay đổi nhân sự, từ khá sớm.
https://keobet88.com/link-vn88/
Sơ đồ 4-2-3-1 được điều chỉnh thành 4-3-3, và không gian chơi bóng trở nên thoáng hẳn, khi Zidane đưa Vinicius Junior và Lucas Vazquez vào thay Kroos và Isco. Chỉ mới cách đây không lâu, thiên hạ còn đang ca ngợi sự “hồi sinh” của Kroos, và khen Zidane khi ông tỏ ra trọng dụng cầu thủ này. Nói cách khác, thay Kroos ngay trong giờ giải lao chẳng bao giờ là quyết định dễ dàng. Isco cũng vậy, ở một mức độ nào đó.
Nhìn chung, Zidane khá linh hoạt trong việc vận dụng các sơ đồ chiến thuật, với nhân sự cụ thể đi kèm, trong các trận đấu gần đây. Điều quan trọng trong trận vừa qua là ông điều chỉnh chiến thuật khá nhanh và quyết đoán. Suy cho cùng, khi tỷ số 0-0 còn đang đứng vững trong một trận đấu cân sức thì cơ hội chiến thắng vẫn còn nguyên vẹn, và sẽ chẳng ai bị cho là thất bại. Không can đảm và tự tin, Zidane không dễ điều chỉnh được như vậy.
https://keobet88.com/tructiepbongda-link-xem-truc-tiep-bong-da/
HLV ZINEDINE ZIDANE: “Lỗi của... tôi”! Khác biệt cụ thể nhanh chóng xuất hiện sau khi HLV Zinedine Zidane thay người: Vinicius chuyền bóng để Ferland Mendy kiến tạo cơ hội cho Karim Benzema ghi bàn. Nhưng Zidane không hề chê Kroos hoặc Isco. Ngược lại, chính ông thừa nhận đấy (đội hình ban đầu) là sai lầm của mình. Theo Zidane, Real cần chơi cách khác, với một sơ đồ khác, và ông buộc phải thay đổi (chứ Kroos và Isco vẫn là các cầu thủ giỏi). |
Real & Barca đổi vai về đào tạo trẻ
Ngày xưa
Thông thường Real nhăm nhăm chủ trương dùng tiền mua thành công. Trong nhiệm kỳ đầu trên cương vị chủ tịch Florentino Perez không tiếc tiền sắm sao cho “Dải ngân hà”. Hậu quả là những tài năng trẻ trưởng thành từ lò đào tạo trẻ của Real như Juan Mata, Roberto Soldado và Alvaro Arbeloa không có đất diễn ở Bernabeu và phải khăn gói ra đi.
Ngày xưa, như cách nói vui của nhiều người, Barca “chả có gì ngoài các ngôi sao của nhà trồng được”. Đỉnh cao của đặc sản “cây nhà lá vườn” của Barca phải kể đến trận Gã khổng lồ xứ Catalan chạm trán đối thủ Levante vào tháng 12/2012.
Đó là trận mà Barca sử dụng đội hình gồm… cả 11 cầu thủ trưởng thành từ lò La Masia trứ danh của mình. Đội hình ấy gồm Victor Valdes, Martin Montoya, Carles Puyol, Gerard Pique, Jordi Alba, Sergio Busquets, Andres Iniesta, Xavi Hernandez, Cesc Fabregas, Pedro Rodriguez và Lionel Messi.
Có thời tỷ lệ cầu thủ xuất thân từ lò La Masia trong biên chế đội Một của Barca lên tới 68%. Một tỷ lệ “nội địa hóa” đáng mơ ước với bất cứ đội bóng nào. Đã có thời bộ ba ngôi sao trưởng thành từ lò La Masia gồm Messi, Xavi và Iniesta áp đảo danh sách đề cử cuối cùng cho các cuộc bầu chọn Quả bóng vàng.
Ngày nay
Thời gian trôi qua, vẫn biết chẳng có gì là mãi mãi. Song thật đáng ngạc nhiên là Barca ngày càng đi theo vết xe của Real ngày xưa. Còn Real thì lại ngày càng xoay theo con đường của Barca ngày trước. Một cách ngẫu nhiên, hai ông lớn này đang đổi vai cho nhau.
Những năm gần đây, Real chú trọng vào việc sử dụng những tài năng do chính mình đào tạo. Hoặc Real chú trọng vào việc chiêu mộ những măng non nhiều triển vọng. Có thể kể đến những thương vụ đầu tư cho các “sao mai” như Vinicius, Rodrygo và Reinier.
Đội hình tạo nên thành công của Real, đặc biệt là trên đấu trường Champions League, những mùa giải gần đây rất dồi dào những ngôi sao được Real “chăm bón” từ khi họ còn trẻ như Casemiro, Dani Carvajal, Marco Asensio, Lucas Vazquez và mới đây có thêm Federico Valverde. Đúng là có những giai đoạn các cầu thủ này chưa thể chen chân ngay vào đội hình Real.
Nhưng Real không đẩy họ đi phũ phàng. Họ chỉ được mang đi gửi theo hình thức cho mượn hoặc hợp đồng bán kèm điều khoản mua lại. Casemiro tích lũy kinh nghiệm ở Porto. Carvajal trưởng thành ở Leverkusen. Valverde “mài ngọc” ở Deportivo. Vazquez và Asensio cọ xát ở Espanyol.
https://keobet88.com/link-vn88/
Tất cả họ đều được BLĐ Real hẹn sẵn ngày về, hẹn sẵn ngày trở lại Bernabeu tỏa sáng trong màu áo đội bóng hoàng gia Tây Ban Nha. Họ đều quyết tâm khẳng định mình với mục tiêu trở lại Real.
Đến đây, có thể sẽ có người thắc mắc chuyện Barca cũng vừa đem hàng loạt sao trẻ đi gửi như Carles Perez (Roma), Carles Alena (Betis), Moussa Wague (Nice), Jean-Clair Todibo (Schalke) và Abel Ruiz (Braga).
Khác biệt ở đây là gì? Barca đem các sao mai của mình cho các đội bóng khác mượn với điều khoản những đội bóng này có thể mua đứt các tài năng trẻ vừa kể mà Barca không có ý định thực sự sẽ đem họ trở lại Nou Camp trong tương lai. Tới mức Carles Perez vừa công khai lên tiếng chỉ trích BLĐ Barca. Perez rất cay cú trước thực tế Barca khủng hoảng tiền đạo vì chấn thương dài hạn của Luis Suarez và Ousmane Dembele mà vẫn đẩy anh đi không thương tiếc.
Mùa này chứng kiến sự nổi lên của Ansu Fati. Nhưng ngoại lệ của chân sút 17 tuổi này là quá ít. Cũng giống như việc kể từ sau thế hệ Messi, Pique, Barca gần như chỉ dùng được mỗi sản phẩm từ lò La Masia là Sergio Roberto.
Hồi đầu tháng này, HLV Quique Setien từng chỉ có 14 cầu thủ đội Một khi chuẩn bị đấu với Betis. Cuộc khủng hoảng chấn thương và treo giò khiến Barca cũng khó lòng có dồi dào lực lượng hơn ở trận lượt về vòng 1/8 Champions League tới đây với Napoli.
Việc Barca phải dùng “quyền trợ giúp đặc biệt” để chiêu mộ khẩn cấp tiền đạo Martin Braithwaite, sau khi thị trường chuyển nhượng đã đóng cửa thì càng cho thấy Barca khủng hoảng trong chiến lược phát triển cầu thủ của mình thế nào.
tường thuật trực tiếp bóng đá hôm nay
Đã “nghèo” còn gặp cái eo Lựa chọn của sao mai |
Pique trưởng thành hơn nhờ MU
Khi đó, Sir Alex đã đích thân nói chuyện và thuyết phục Pique ở lại, tuy nhiên trung vệ người Tây Ban Nha muốn ra đi để tìm cơ hội đá chính. Được trở lại “ngôi nhà” Barca cũng là cơ hội khó có thể chối từ của Pique. 7 năm trôi qua và nhìn lại tất cả, đó thực sự là một quyết định đúng đắn của trung vệ này.
“Tôi đến M.U năm 17 tuổi”, Pique hồi tưởng. “Khi đó, Nemanja Vidic hơn tôi 5 tuổi, còn Rio Ferdinand hơn tôi 9 tuổi. Họ đều là những trung vệ hàng đầu thế giới và rất hiếm khi có những trận đấu tệ hại”.
- “Tôi đã học được rất nhiều điều tại M.U. Ở chung phòng thay đồ cùng những người như Paul Scholes, Cristiano Ronaldo, Wayne Rooney, Ruud van Nistelrooy hay Ryan Giggs thực sự là một trải nghiệm khó quên trong đời, nhất là khi bạn còn trẻ như vậy. Tôi không được ra sân nhiều, nhưng những trải nghiệm đó đã trưởng thành hơn về mặt con người cũng như một cầu thủ bóng đá”, Pique chia sẻ.
Pique trong ngày ra mắt M.U
“Tôi biết có vài người nói rằng tôi đã thất bại tại Premier League, nhưng sự thật là dù đứng dưới 2 cái bóng vĩ đại, tôi vẫn đóng góp cho đội
Danh hiệu của Pique ở Barca La Liga: 2008–09, 2009–10, 2010–11, 2012–13, 2014–15 Cúp Nhà vua TBN: 2008–09, 2011–12, 2014–15; Runner-up: 2010–11, 2013–14 Siêu cúp TBN: 2009, 2010, 2011, 2013 Champions League: 2008–09, 2010–11 Siêu cúp châu Âu: 2009, 2011 Club World Cup: 2009, 2011 |
bóng. Ở Champions League mùa 2007/08, tôi đã có 3 lần ra sân và ghi 2 bàn thắng. Tôi luôn biết ơn Sir Alex, người đã để tôi trở lại Barca. Ông ấy hiểu Barca có ý nghĩa với tôi như thế nào”.
Bây giờ vai trò của Pique đã trở nên lớn hơn rất nhiều trong phòng thay đồ Barca. Cũng giống như đội bóng của anh ở mùa giải năm nay, Pique đã
https://keobet88.com/link-vn88/ . Cuộc sống cá nhân của Pique bên cô bạn gái lâu năm Shakira cũng rất yên ấm với 2 nhóc tì Milan và Sasha. Bên cạnh đó, anh cũng tham gia đầu tư cho một tựa game bóng đá nổi tiếng có 6 triệu thành viên có tên Golden Manager.
Nói về cảm giác trước trận chung kết Champions League thứ 3 trong đời, Pique tỏ vẻ điềm đạm: “Không có nhiều thay đổi đâu. Tôi vẫn duy trì lịch sinh hoạt như trước mọi trận đấu khác trong mùa giải. Bên cạnh việc tập luyện, tôi vẫn ăn uống, ngủ nghỉ, và tán dóc với các đồng đội. Tôi vẫn sẽ nghe nhạc trên đường đến SVĐ”.